Wanderurlaub Dezember: Wandern über Weihnachten & Silvester

Wanderurlaub Dezember

Der Winter ist in Deutschland leider oft besonders dunkel, nass und kalt. Wer sich diesen klimatischen Bedingungen nicht aussetzen möchte, und auch im während der kalten Jahreszeit strahlende Sonne und wohltuende Wärme zu schätzen weiß, kann bei ein einen Wanderurlaub im Dezember buchen. Bei uns finden Sie eine schöne Auswahl an Wanderreisen in Gefilden, die selbst im Winter ein warmes und sonniges Klima bieten. Darunter sind auch spezielle Reisen über Weihnachten, Silvester und Neujahr! „Wanderurlaub Dezember: Wandern über Weihnachten & Silvester“ weiterlesen

Radfahren: Welche Muskeln werden beansprucht?

Radfahren: Welche Muskeln werden beansprucht?

Das Fahrradfahren zählt zu den beliebtesten Sportarten. Ausschlaggebend ist die Tatsache, dass das Fahrrad zunehmend als Fortbewegungsmittel genutzt wird. Gleichzeitig trägt die regelmäßige Bewegung mit dem Fahrrad dazu bei, dass große Teile der Muskulatur trainiert werden. Doch wie genau wirkt sich das Radfahren auf die Muskulatur aus? Und welche Muskelgruppen werden beim Radeln besonders angesprochen? „Radfahren: Welche Muskeln werden beansprucht?“ weiterlesen

Radfahren: An welchen Körperstellen nimmt man ab?

Radfahren abnehmen

Radfahren ist eine der effektivsten und gelenkschonendsten Sportarten, um abzunehmen und sich körperlich fit zu halten. Bei regelmäßigem Training purzeln die Kilos und an einigen Körperstellen macht sich der Effekt besonders deutlich bemerkbar. Doch wo nimmt man beim Radfahren ab? Das erfahren Sie in diesem Blogartikel! „Radfahren: An welchen Körperstellen nimmt man ab?“ weiterlesen