Warum macht Wandern glücklich?

Wandern macht glücklich

Wer zum Wandern in den Wald, in die Berge oder ans Meer geht, spürt schnell, dass es ihm hier gefällt. Dafür sorgt schon die Natur selbst, mit ihren Tönen, Klängen, der klaren Luft oder einer schönen Aussicht. Das bestätigte eine Studie, die GORE-TEX vor vier Jahren beim Forschungsinstitut Research Now in Auftrag gegeben hatte. In dieser wurden mehr als 1.000 Menschen in Deutschland und über 7.000 Menschen in ganz Europa befragt. Der Autor Albert Kitzler veröffentlichte das Buch: „Vom Glück des Wanderns“. Aber warum macht das Wandern so glücklich?

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Wie gesund ist Wandern?

Wandern - Wie gesund ist es?

Wer sich das ganze Jahr über regelmäßig auf die natürlichste Art bewegt, fördert nachhaltig seine Gesundheit. Selbst im hohen Alter ist ein Trainingseffekt durch Wandern zu erzielen. Studien zeigen, dass ausdauerndes Gehen ein lebensverlängerndes Wundermittel ist. Denn der Landschaftsgenuss per pedes hält Körper, Seele und Geist gesund. Zu dem gilt die Fortbewegung in der Natur als umweltfreundlich. Heute verraten wir Ihnen, warum Wandern so gesund ist!

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