Monat: Mai 2019

Wandern macht glücklich

Warum macht Wandern glücklich?

Wer zum Wandern in den Wald, in die Berge oder ans Meer geht, spürt schnell, dass es ihm hier gefällt. Dafür sorgt schon die Natur selbst, mit ihren Tönen, Klängen, der klaren Luft oder einer schönen Aussicht. Das bestätigte eine Studie, die GORE-TEX vor vier Jahren beim Forschungsinstitut Research Now in Auftrag gegeben hatte. In …

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Wandern - Welche App ist die beste?

Wandern: Welche App ist die beste?

Früher mussten für eine Wanderung topografische Karten und Wanderführer studiert werden. Anschließend wurden diese im Rucksack mitgeführt, um sich auf der Wandertour nicht zu verirren. Im heutigen Zeitalter der Digitalisierung lässt sich das Wandergepäck deutlich leichtgewichtiger gestalten. Es wird nur noch das Smartphone gebraucht.

Wandern - Wie gesund ist es?

Wie gesund ist Wandern?

Wer sich das ganze Jahr über regelmäßig auf die natürlichste Art bewegt, fördert nachhaltig seine Gesundheit. Selbst im hohen Alter ist ein Trainingseffekt durch Wandern zu erzielen. Studien zeigen, dass ausdauerndes Gehen ein lebensverlängerndes Wundermittel ist. Denn der Landschaftsgenuss per pedes hält Körper, Seele und Geist gesund. Zu dem gilt die Fortbewegung in der Natur …

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