Radfahren: Welche Muskeln werden beansprucht?

Radfahren: Welche Muskeln werden beansprucht?

Das Fahrradfahren zählt zu den beliebtesten Sportarten. Ausschlaggebend ist die Tatsache, dass das Fahrrad zunehmend als Fortbewegungsmittel genutzt wird. Gleichzeitig trägt die regelmäßige Bewegung mit dem Fahrrad dazu bei, dass große Teile der Muskulatur trainiert werden. Doch wie genau wirkt sich das Radfahren auf die Muskulatur aus? Und welche Muskelgruppen werden beim Radeln besonders angesprochen? „Radfahren: Welche Muskeln werden beansprucht?“ weiterlesen

Radfahren: An welchen Körperstellen nimmt man ab?

Radfahren abnehmen

Radfahren ist eine der effektivsten und gelenkschonendsten Sportarten, um abzunehmen und sich körperlich fit zu halten. Bei regelmäßigem Training purzeln die Kilos und an einigen Körperstellen macht sich der Effekt besonders deutlich bemerkbar. Doch wo nimmt man beim Radfahren ab? Das erfahren Sie in diesem Blogartikel! „Radfahren: An welchen Körperstellen nimmt man ab?“ weiterlesen